Chaque été, le Maroc connaît des épisodes de fortes chaleurs pouvant parfois dépasser les 40°C dans plusieurs régions du Royaume. Si la majorité des personnes associent la canicule à un simple inconfort, ses conséquences sur la santé peuvent être beaucoup plus importantes, notamment chez les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes ainsi que les personnes souffrant de maladies chroniques.
Lors d’une période de canicule, notre organisme doit fournir un effort supplémentaire pour maintenir sa température interne. Cette adaptation permanente peut entraîner une déshydratation, des troubles de la tension artérielle, des déséquilibres électrolytiques ou encore aggraver certaines pathologies préexistantes.
Dans ce contexte, certains examens biologiques permettent de surveiller l’état de santé général et de détecter rapidement d’éventuelles complications.
Pourquoi la chaleur représente-t-elle un risque pour l’organisme ?
Le corps humain maintient normalement sa température autour de 37°C. Lorsque la température extérieure augmente fortement, le corps active plusieurs mécanismes de défense :
- augmentation de la transpiration ;
- dilatation des vaisseaux sanguins ;
- augmentation de la consommation d’eau ;
- sollicitation accrue des reins.
Si ces mécanismes deviennent insuffisants, l’organisme peut rapidement se retrouver en difficulté.
Les premiers signes d’alerte peuvent inclure :
- fatigue inhabituelle ;
- maux de tête ;
- vertiges ;
- crampes musculaires ;
- sensation de faiblesse ;
- diminution des urines ;
- accélération du rythme cardiaque.
Dans les cas les plus sévères, un coup de chaleur peut survenir et nécessiter une prise en charge médicale urgente.
Les personnes les plus exposées
Certaines catégories de personnes doivent être particulièrement vigilantes pendant les périodes de canicule :
Les personnes âgées
Avec l’âge, la sensation de soif diminue. Beaucoup de personnes âgées se déshydratent sans s’en rendre compte.
Les enfants
Leur organisme régule moins efficacement la température corporelle et ils perdent rapidement de l’eau lors des fortes chaleurs.
Les femmes enceintes
La grossesse augmente naturellement les besoins en eau et peut accentuer la fatigue liée à la chaleur.
Les personnes souffrant de maladies chroniques
Les patients atteints de :
- diabète ;
- hypertension artérielle ;
- insuffisance rénale ;
- maladies cardiovasculaires ;
doivent faire l’objet d’une surveillance particulière durant l’été.
Quels examens biologiques surveiller pendant la canicule ?
1. La fonction rénale
Les reins jouent un rôle essentiel dans l’équilibre hydrique de l’organisme.
En période de forte chaleur, ils sont particulièrement sollicités.
Les analyses recommandées comprennent :
- Créatinine ;
- Urée ;
- Débit de filtration glomérulaire estimé (DFG).
Ces examens permettent de vérifier que les reins continuent à fonctionner correctement malgré les pertes d’eau importantes.
2. Les électrolytes
La transpiration entraîne une perte de nombreux minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
Les principaux électrolytes surveillés sont :
- Sodium ;
- Potassium ;
- Chlorure.
Un déséquilibre peut provoquer :
- fatigue importante ;
- troubles musculaires ;
- crampes ;
- palpitations ;
- vertiges.
3. La glycémie
La chaleur peut influencer l’équilibre glycémique, notamment chez les personnes diabétiques.
La surveillance de la glycémie permet :
- d’adapter le traitement si nécessaire ;
- d’éviter les complications ;
- de détecter un éventuel déséquilibre.
Les patients diabétiques doivent être particulièrement attentifs à leur hydratation durant les périodes de canicule.
4. La Numération Formule Sanguine (NFS)
La NFS constitue l’un des examens les plus fréquemment prescrits.
Elle permet notamment de rechercher :
- une anémie ;
- une infection ;
- une inflammation ;
- certains signes de déshydratation.
Cette analyse fournit une vision globale de l’état général du patient.
5. Le bilan hépatique
Le foie participe à de nombreuses fonctions essentielles de l’organisme.
Chez certaines personnes fragiles, les fortes chaleurs peuvent accentuer certains déséquilibres.
Les examens généralement prescrits sont :
- ASAT ;
- ALAT ;
- Gamma GT.
6. La tension artérielle
Même s’il ne s’agit pas d’une analyse de laboratoire, la surveillance de la tension artérielle reste particulièrement importante pendant les épisodes de canicule.
La chaleur provoque une dilatation des vaisseaux sanguins qui peut entraîner :
- une baisse de tension ;
- des malaises ;
- des vertiges.
Chez certains patients hypertendus, une adaptation temporaire du traitement peut être envisagée par le médecin traitant.
Quand faut-il envisager un bilan biologique ?
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé si vous présentez :
- une fatigue inhabituelle ;
- des vertiges répétés ;
- des crampes fréquentes ;
- une sensation de faiblesse ;
- des maux de tête persistants ;
- une diminution importante des urines ;
- une aggravation d’une maladie chronique.
Un bilan biologique peut permettre d’identifier rapidement l’origine des symptômes et d’éviter une aggravation de la situation.
Comment prévenir les effets de la canicule ?
La prévention reste le meilleur moyen de protéger sa santé.
Voici quelques recommandations simples :
Boire régulièrement
Il est conseillé de boire de l’eau tout au long de la journée, même en l’absence de sensation de soif.
Éviter les heures les plus chaudes
Limitez les sorties entre 11h et 17h lorsque les températures sont les plus élevées.
Privilégier une alimentation légère
Les fruits et légumes riches en eau participent à une bonne hydratation.
Maintenir son logement au frais
Fermez les volets durant la journée et aérez tôt le matin ou en soirée.
Surveiller les personnes vulnérables
Les personnes âgées vivant seules nécessitent une attention particulière durant les épisodes de fortes chaleurs.
En conclusion
La canicule ne doit jamais être prise à la légère. Au-delà de l’inconfort qu’elle provoque, elle peut avoir des conséquences réelles sur l’équilibre de l’organisme et favoriser certaines complications médicales.
La surveillance de la fonction rénale, des électrolytes, de la glycémie ou encore de la formule sanguine permet d’évaluer l’impact des fortes chaleurs sur la santé et d’agir rapidement si nécessaire.
En cas de fatigue inhabituelle, de vertiges ou de signes de déshydratation, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à réaliser un bilan adapté afin de préserver votre santé tout au long de l’été.